みなさんこんにちは！

恵比寿校の坊野です

最近は雨模様が続く日が多いですね

和歌にも、

秋萩の　花をば雨にぬらせども　君をばまして惜しとこそ思へ

秋の萩の花を雨に濡らせてしまうのも惜しいのですが、あなたにおいとまを言うのは、なおさら惜しいと思っています。

雨ならで　もる人もなき我が宿は　浅茅が原と見るぞかなし

雨のほかには守る人もいない私の家は、浅茅が原のように荒れ果てて見えるのが悲しい。

など淋しさを感じさせるような和歌が多く、

人の感情や趣は昔の価値観でも共感できるものが多いですね

さて今回は「書く」というシンプルな行為が

いかに大きな効果をもたらすかをお伝えします

「書く」ことで、

ほかの人が考えた良いアイデアを集めるだけでも、

より深い思考につながり、

自分にとって重要なトピックについて

多様な視点を身につけるのに役立ちます。

「書く」ことで、

人の話を聞くときに、

自分の言葉に置き換えて説明する、

あるいは書き直すつもりでいると、

教わった情報が定着しやすくなります。

単純に「書く」ことを行うだけでも効果的ですが、

能動的に自分の考えや感じたことを書き留める行為には、

気分や幸福度の向上、ストレスレベルの軽減

といった効果もあると研究で実証されています

フリーウィル学習塾では目標達成のために「スタープランナー」という手帳を使い、学習計画を一緒に立てるだけでなく、

「今日のよかったこと、今日気付いたこと」

「今日をもう一度やり直せるなら」

など「書く」習慣を指導として取り入れています