Freewillからのお知らせ

具体的に目標設定してみよう!

こんにちは!!

高校部の信重です。

とても良い天気で日向ぼっこをしたくなる陽気ですね晴れ

太陽光を浴びることにより、

身体に良い影響を与えてくれるという

ビタミンDが体内で生産されますひらめき電球

高血圧や糖尿病、いくつかのガン、

うつ病の予防などに効果があるので、

天気の良い日は外を散歩をしてみようと思いますアップ

さて、先週私が書いたブログ

目標設定の仕方について

にて、目標設定する際に

「達成できたら、自分も嬉しいし、周りの人も喜んでくれる

といった要素が入っているとやる気になれます」

と書きましたニコニコ

今回は具体的な目標設定の方法について書かせてもらいます。

目標設定をする際に、Freewillではよく

「私・有形、私・無形、他者・有形、他者・無形」

の4つに分けて目標設定をしようと伝えていますOK

例えば、

私・有形→○○という曲を弾けるようになる

私・無形→達成感を得ることができる

他者・有形→自分の弾いた曲を聴いて、今まで知らなかった曲を知ることができる

他者・無形→自分の弾いた曲を聴いて感動してくれる

Freewillお手製、目標達成手帳にもこの内容をもちろん入れています!

簡単に書きましたが、自身が「○○という曲を弾けるようになる」

という目標を達成することにより、

自分がどういった感情になれるか、

そして他人に何を与えることができて

どういう感情になるかということを意識して

目標を設定することが大切です!

自分のしたことが、達成したことが自分にとって

自信やさらなるやる気につながるのはもちろんですが、

それが誰かに影響を与え、誰かの心を動かしたり

周りの幸せにもつながったら・・・

もっともっとモチベーションが上がると思いませんか?

人は目標が何のために、誰のためにということを意識し、

人のために何かできたと感じたとき

必要とされている実感をしたとき

一層の喜びを感じると言われていますありがちなキラキラ

せっかく達成するなら、自分が達成したことが

自分のHAPPY、周りのHAPPYも生むようなストーリーを

考えてみましょうきらきら2

ぜひ今回お話したことを意識して、勉強や部活動での目標を

立ててみてくださいね音譜

 

投稿日時:2018-05-14 15:02:59